Todo sobre el básquet

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Si eres apasionado del básquet y estás buscando tu equipamiento ideal, te recomendamos la tienda deportiva online ESPORTS EL CIM. Es una empresa, que aparte de tener presencia en Internet, está ubicada en el Bages desde el año 1986, concretamente en Manresa. Se trata de un espacio dedicado al deporte con una imagen muy atractiva y renovada. Esports el Cim, con sus más de 30 años de experiencia, ofrece todo tipo de material para poder practicar actividad física en el exterior o en espacios indoors. En definitiva, es una tienda donde podrás encontrar cualquier tipo de equipamiento que necesites, del deporte que sea.

El baloncesto ya bien si lo practicas en modo amateur, profesional o para pasar un rato con los amigos un par de días a la semana, te proporciona ventajas tanto físicas como mentales para conseguir ponerte en forma y mantenerte sano. Gracias a la práctica de este deporte podrás disfrutar de numerosos beneficios para el cuerpo que te hará obtener tus objetivos con añadir esta actividad a tu rutina de entrenamiento semanal.

Entre muchos de los beneficios que aporta el básquet a nuestro organismo cuando lo practicamos con frecuencia, a continuación destacaremos cinco de ellos.

En primer lugar, es el aliado perfecto para quemar calorías ya que como implica correr, saltar, realizar movimientos rápidos y cambios de velocidad, significa un trabajo de ejercicio aeróbico que se traduce en quema de calorías e incluso de grasa. Aproximadamente, por cada hora que practiques esta actividad, puedes quemar hasta entre 500 y 800 calorías.

En segundo lugar, mejora la salud cardiovascular. El baloncesto es un deporte de cardio que desarrolla la resistencia cardiovascular, siempre en función de tus entrenamientos. Construyendo esta resistencia en tu organismo, favorecerá un corazón sano y, al mismo tiempo, reducirá el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca.

En tercer lugar, favorece el estado de concentración y autodisciplina. Practicando el baloncesto, debes seguir una serie de reglas para poder jugar correctamente. El hecho de seguir unas pautas en su desarrollo, genera en el cuerpo la autodisciplina, la concentración y la competitividad.

En cuarto lugar, favorece en el aumento de fuerza. Practicando este deporte interviene todo el organismo. Con los movimientos, la intensidad y el contacto físico favorecen el fortalecimiento de los brazos, las piernas, las muñecas, etc.

En quinto y último lugar, aumenta la confianza gracias a formar parte de un equipo.

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Todo sobre la escalada

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Una de las tiendas online deportivas que más surtido de productos tiene de escalada es la conocida ESPORTS EL CIM. Cuenta con todo el material necesario para afrontar cualquier modalidad de escalada con la máxima seguridad y eficacia posible. El material es apto para una gran cantidad de modalidades, como por ejemplo la escalada deportiva, la clásica, la artificial, la alpina, etc. Ofrecen productos como pies de gato, arneses, material duro, cuerdas, cascos, magnesio, slacklines, ropa, kits de vías ferratas, etc., de primeras marcas como Aix, Alien, Altus, Beal, Black Diamond, Boreal, Camp, Cassin, Charko, Faders, Five Ten, Salewa, Roca, Totem, Wild Country.

La escalada es un deporte de riesgo, que consiste en realizar ascensos sobre paredes de roca, laderas escarpadas u otros relieves naturales caracterizados por su verticalidad, gracias a la fuerza física y mental de cada individuo. En la práctica de este deporte, la dificultad de una vía depende de varios factores distintos: la inclinación de la pared, el tamaño y forma de los agarres, la distancia entre ellos, los puntos de reposo y el número total de movimientos.

Además, existen diferentes modalidades de escalada: la escalada a vista, al flash, escalada trabajada, escalada bloque y escalada deportiva.

La escalada a vista consiste en la ascensión sin ningún tipo de información previa sobre la vía. Por lo tanto, en esta modalidad, se ejecuta la escalada sin una preparación previa concreta. Esto quiere decir que tiene cierto grado de dificultad por desconocer el terreno a escalar.

La escalada al flash es el contrario de la explicada con anterioridad. En esta modalidad el escalador obtiene información previa e incluso puede ser informado mientras ejecuta la ascensión. Puede conocer ítems como por ejemplo dónde está, los pasos clave, los agarres, etc. No obstante, ha de superar esta ascensión en el primer intento.

La escalada trabajada es la modalidad más habitual que existe y, al mismo tiempo, en la que se ha obtenido un mayor grado de dificultad. En ésta el escalador practica y prueba una vía con el fin de encadenarla al Rot Puntk.

La escalada bloque consiste en realizar ascensiones en bloques de piedra o rocódromos de una altura pequeña, así la caída no representa un gran peligro para el escalador. La diferencia principal de esta modalidad con las anteriores es que en ésta no se utilizan cuerdas y la mayor importancia está en realizar de manera correcta los movimientos que exige la escalada.

La escalada deportiva tiene como objetivo primordial subir lo más alto posible en un tiempo límite. El estilo de escalada es completamente diferente a la escalada natural, aunque el esfuerzo es prácticamente el mismo. Esta modalidad se realiza en un circuito de competiciones, normalmente elaborados de resina artificial, con agarres también artificiales.

Tot sobre les begudes fredes en màquines expenedores de Bages Vending

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Ja s’apropa l’estiu… Poder gaudir d’un refresc gràcies a les màquines expenedores que distribueix BAGES VENDING és una molt bona solució per combatre la calor. És una empresa especialitzada en la gestió de màquines expenedores. Ofereixen servei de vending d’alta qualitat en ciutats com Manresa, entre d’altres municipis de la Catalunya central. Treballen amb les millors marques, com ara Lavazza, Illy, Ducale, Saeco, entre d’altres. Tenen més de 20 anys d’experiència en empreses públiques i privades en serveis de restauració mitjançant màquines automàtiques de vending de grans i petits col·lectius.

La seva filosofia és treballar constantment per oferir un servei de la màxima qualitat en tots els seus productes. En aquest post parlarem, específicament, sobre els productes freds per a màquines expenedores. La seva gran especialització i experiència en productes de venta automàtica d’alt nivell els permet oferir un servei i uns productes excel·lents.

En les seves màquines expenedores que distribueixen begudes fredes, s’hi poden trobar marques com Coca-Cola, Fanta, Nestea, Aquarius, Redbull, Leche Pascual i també d’altres begudes com aigua (Font Vella, Viladrau i Vichy Catalán) i sucs naturals. Aquesta gran varietat està pensada per tal de que el consumidor pugui escollir el que més li vingui de gust en un moment en concret. Bàsicament són begudes fredes que estan pensades més aviat per èpoques estivals o primaverals, que és quan fa més calor i les persones més ho consumeixen. No obstant, també estan disponibles durant la tardor i l’hivern, ja que tot i que durant èpoques de calor es consumeixin més, durant l’any la gent no deixa de prendre-les encara que no faci tan bon temps. Per tant, el consum és anual.

A més a més, BAGES VENDING ofereix l’opció de poder demanar un producte en concret. Gràcies al seu sistema de rotació de productes, l’empresa que contracti el seu servei podrà gaudir d’últimes novetats en productes en les seves màquines expenedores.

Fotografía tus momentos más inolvidables con la GoPro

Hoy en día, está de moda capturar los mejores momentos mientras se practica cualquier tipo de deporte, en especial los que tienen más riesgo y peligrosidad, ya que son más emocionantes. Esports El Cim distribuye las cámaras GoPro, que sirven para fotografiar momentos desde varios ángulos con un diseño manejable y ligero para las situaciones más complicadas y extremas.

Una GoPro es una cámara de dimensiones muy pequeñas y está especialmente diseñada para resistir en muchas condiciones distintas. Se puede emplear como cámara acuática, para actividades deportivas varias o también de motor. La GoPro más sencilla es una cámara ligera, de unos 75 gramos, que permite ejecutar fotos y también vídeos de calidad profesional. Ofrece grabación de audio de alta calidad con una tecnología especial que reduce el sonido del viento. Además, tiene WiFi integrado para controlar el dispositivo a distancia a través de un control remoto. La duración de la batería oscila entre una hora y media y tres horas.

La GoPro tiene muchas utilidades. Entre las más destacadas, podemos mencionar el uso de la GoPro en medios acuáticos, con animales, practicando deportes de riesgo como por ejemplo paracaidismo, rafting, skating, buceo, sky, surf o también en deportes de motor como competiciones de motos o coches. Además, la cámara GoPro dispone de una aplicación que está muy bien para cualquier dispositivo que tengas: para el móvil, la tablet o el PC. Adicionalmente, desde la App hay la opción de poder controlar dónde está tu GoPro desde tu dispositivo. También se pueden hacer fotos, comenzar o finalizar una grabación de vídeo y hacer cambios en tu configuración. Además, se pueden compartir las fotos y los vídeos por las principales redes sociales.

En la tienda Esports El Cim podrás encontrar una amplia gama de cámaras de acción GoPro, como también complementos y accesorios pada poder capturar con mucha calidad y total precisión todos los momentos y situaciones, ya sea practicando deporte o no. Aparte de tener los principales modelos de GoPro en cámaras, también disponen de soportes,  maletines y lanzas. En general, esta empresa te ofrece fiabilidad, durabilidad y eficiencia.

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Tienda online de equipamiento deportivo

Os presentamos la tienda online de Esports el Cim, una tienda de equipamiento deportivo situada en Manresa (Barcelona), con más de 400 m2 de espacio en sus instalaciones, hoy nos muestran su magnífica página web con todos sus productos disponibles, con diferentes tipos de pagos y envíos 24 horas a domicilio del cliente.

Con más de 30 años de experiencia en el sector, Esports el Cim se ha especializado en deportes de montaña como el senderismo, el barranquismo y la escalada, aunque también disponen de muchos otros equipamientos de todo tipo de deportes, individuales o colectivos, para hombres, mujeres y también infantiles, desde material de pádel, natación, running, esquí, entre muchos otros.

En su página web podemos navegar por los diferentes apartados distribuidos por tipo de deportes y por tipos de equipaciones. Si tenemos alguna duda, en su apartado de contacto, podemos enviar nuestras consultas y sus profesionales nos contestan en un plazo reducido de tiempo, en nuestro caso, en unos 45 minutos.

Nos sorprende la gran cantidad de artículos que disponen en los apartados de montaña y en el de esquí.
Navegando por las diferentes categorías, vemos que también disponen de una categoría de electrónica, donde podemos encontrar todo tipo de ayudas para los deportes de montaña, como GPS, brújulas, altímetros, pulsómetros e incluso tienen a la venta cámaras de filmación tipo GoPro.

También vemos que disponen de todas las marcas más conocidas del mercado, entre ellas, Asics, Aku, Atomic, Beal, Brooks, Black Diamond, Boreal, Deuter, Buff, Dynafit, Fixe, Five Ten, Garmin, Icepeak, GoPro, La Sportiva, Odlo, Marmot, Ortovox, Pieps, Osprey, Pomoca, Salomon, Rab, Roca, Sterling Rope, Tenaya, Suunto, Ternua, Trangoworld, The North Face y Ultimate Direction.

Realizando una comparativa de precios con otros competidores del mercado español, podemos ver que esportselcim.com es una de las tiendas con los precios más ajustados del mercado actualmente.

De vacances a la tercera edat

Trencar amb la rutina per a una persona gran és molt més complicat. Els canvis en el ritme del dia a dia, els horaris, el menjar… Poden causar malestar. Per això és molt important planificar els viatges amb antelació per poder controlar com més coses millor.

Per exemple, si hem d’agafar un transport; avió, autobús, tren … Anar amb temps de sobres per poder evitar sobresalts o presses és una bona mesura. Un cop de viatge, si aquest dura més de dues hores, és important parar, estirar les cames, moure les articulacions…bell-repos-vacances.jpg

També és important anar amb compte amb la nova gastronomia local, sense deixar d’explorar coses noves, vigilar de no passar-se per no tenir ensurts posteriors.

Cal pensar en dur tota la documentació sanitària i la medicació que es prengui de manera regular així com una petita farmaciola amb elements bàsics per primers auxilis.

Però sens dubte, viatjar a la tercera edat és una manera de viure i experimentar coses noves a un altre ritme, amb més maduresa i gaudint de detalls que segurament de més joves, se’ns hagueren escapat.

Fonts:

http://salud.facilisimo.com/vacaciones-tercera-edad
https://www.salud.mapfre.es/salud-familiar/mayores/reportajes-mayores/consejos-para-viajar-en-la-tercera-edad/
http://www.residenciaavisdelbages.com/es/