De vacances a la tercera edat

Trencar amb la rutina per a una persona gran és molt més complicat. Els canvis en el ritme del dia a dia, els horaris, el menjar… Poden causar malestar. Per això és molt important planificar els viatges amb antelació per poder controlar com més coses millor.

Per exemple, si hem d’agafar un transport; avió, autobús, tren … Anar amb temps de sobres per poder evitar sobresalts o presses és una bona mesura. Un cop de viatge, si aquest dura més de dues hores, és important parar, estirar les cames, moure les articulacions…bell-repos-vacances.jpg

També és important anar amb compte amb la nova gastronomia local, sense deixar d’explorar coses noves, vigilar de no passar-se per no tenir ensurts posteriors.

Cal pensar en dur tota la documentació sanitària i la medicació que es prengui de manera regular així com una petita farmaciola amb elements bàsics per primers auxilis.

Però sens dubte, viatjar a la tercera edat és una manera de viure i experimentar coses noves a un altre ritme, amb més maduresa i gaudint de detalls que segurament de més joves, se’ns hagueren escapat.

Fonts:

http://salud.facilisimo.com/vacaciones-tercera-edad
https://www.salud.mapfre.es/salud-familiar/mayores/reportajes-mayores/consejos-para-viajar-en-la-tercera-edad/
http://www.residenciaavisdelbages.com/es/

Anuncios