Curso de Nutrición Deportiva

Siempre he sido un apasionado del deporte y de la vida sana, intentando ver cómo la alimentación puede influir positivamente en mi rendimiento deportivo. Y, harto de leer tutoriales de youtube, artículos varios sobre nutrición Deportiva, etc. decidí hacer de mi hobby una profesión.

Como sé que la formación es imprescindible, investigué en buscadores y di con varios cursos en Cursos OK – www.cursosok.com. Contacté con ellos y me ayudaron muchísimo. Me mostraron varios cursos de nutrición Deportiva que me podían ser de utilidad personal y, además, para poder dedicarme profesionalmente asesorando deportistas.

Ahora, puedo decir que tengo las competencias necesarias para ayudar a deportistas sobre aspectos nutricionales, programar sus rutinas, evaluar los beneficios de la alimentación en su rendimiento, la importancia de la hidratación en ejercicios intensos..

Lo interesante es que puedo hacer el curso online, estudiando cómodamente desde casa, con tutorías personalizadas por expertos.

Y lo más importante, Cursos OK me mostraron cursos con prácticas en centros deportivos cercanos a mi domicilio y con bolsa de empleo. Vaya, éxito asegurado. Que lujazo poder estudiar un curso de lo que te apasiona y, posteriormente, tener una ayuda para poner en práctica todo lo aprendido y poder tener empleo después de finalizar el curso.

Cursos ok

Anuncios

Àrea social a la residència

En una centre de dia o residència integral, l’àrea social és molt important pel bon funcionament del centre i el benestar de les persones que hi resideixen. Per exemple, a la residència Bell Repòs de Súria, divideixen l’àrea social en les següents especialitzacions:

Psicologia

L’equip de psicologia ofereix intervenció terapèutica individual i avalua les àrees específiques del deteriorament cognitiu fent-ne el seguiment i donant suport psicològic a cada resident.

Treball Social   

Equip que treballa per garantir els drets dels residents, suport a les famílies, vetllar per a la consecució dels recursos públics i/o socials més adients o propis… De manera personalitzada.

Animació Sociocultural

L’equip d’animació sociocultural cerca en tot moment la satisfacció i el desenvolupament personal dels residents.

Teràpia Ocupacional

L’equip de teràpia ocupacional cerca donar solucions i recursos perquè els residents superin de manera autònoma i enriquidora les dificultats que se’ls puguin presentar.

Residència Avis Bell Repòs Súria

¿Quieres hacer un curso de crupier?

Desde siempre, me han gustado los juegos de cartas, sobretodo el Póker.

Recientemente, busqué tutoriales o videos relacionados y aluciné al ver que hay un curso de croupier de Póker, a nivel nacional e internacional. Lo encontré en la web de Cursos OK, cursosok.com.

Lo que más me sorprendió es que este curso de Póker no es nada simple…. ¡Todo lo contrario! Formación intensiva en Madrid y con prácticas reales en casinos con los que el centro de formación tiene acuerdos.

Después de rellenar la petición de información que había en cursos OK, me llamaron al momento y me dieron toda la información que necesitaba.

Una de las cosas que más me sorprendió es que ¡¡¡me garantizaban el trabajo!!!

¿Qué puedo hacer de mi pasión un empleo? ¿Y encima bien remunerado? ¡Para pensárselo!

Te enseñan todas las técnicas: cómo preparar la mesa de juego, manipular las cartas, cómo actuar delante del cliente, estudiar sus reacciones, gestión de los pagos…

A todas aquellas personas que quieran formarse como mi caso, para hacer de un hobby una profesión, recomiendo visitar Cursos OK. Podrás encontrar cursos de jardinería, cursos de peluquería canina, de tatuajes, etc…

poker-cursos-ok.jpg

El contacte amb la natura i la gent gran

Està demostrat que el contacte amb la natura millora la qualitat de vida de les persones grans. Els espais naturals ajuden a crear una teràpia que alimenta la salut emocional i mental de les persones a la tercera edat. Tenir un contacte diari amb un espai obert, verd, blau, els anima a sortir , passejar, fer activitats… Cosa que els ajuda a mantenir-se actius espiritual i físicament. Aquest fet medicament parlant, ajuda a reduir el risc de certes patologies. Existeixen teràpies basades en el contacte amb la natura com la Teràpia Hortícola.

Per tant, si cal fer ús dels serveis, per exemple, d’una residencia, és important escollir-ne una amb un espai obert agradable, amb zones amb ombra, bancs, paisatge…

Un exemple d’un espai molt recomanable per als beneficis anteriorment comentats és el que disposa la residència Bell Repòs de Súria. Podeu trobar més informació consultant el següent enllaç: www.residenciaavisdelbages.com

bell-repos-natura.jpg

Curso de excel avanzado

Recientemente tuve que buscar un curso de Excel ya que, por exigencias del trabajo, necesitaba un nivel mayor del que tenía.

¡Ahí empezó mi locura! ¿Por dónde empiezo? Mirando por internet hay demasiada oferta formativa… Cursos de Excel online, a distancia, presenciales y de niveles muy dispersos.

La primera opción fue escribir en Google “cursos de Excel avanzado”. Me aparecieron cientos y cientos de cursos.

Menos mal que di con un portal comparador de cursos, www.cursosok.com. Con unos simples filtros pude obtener algunos que se ajustaban a mis necesidades. A partir de ahí, rellené un formulario de contacto y, en pocos minutos se pusieron en contacto conmigo varios centros de formación.

Incluso, el propio portal de Cursos OK se puso en contacto conmigo para echarme un cable de forma desinteresada, ampliándome toda la información que necesitaba.

Finalmente, he podido escoger el curso que necesitaba, de forma cómoda y rápida. Yo ya me veía perdiendo horas y horas y, lo peor, acabar escogiendo un curso de Excel que no se ajustase a mis necesidades laborales.

Lo mejor de todo es que te informan de si el curso es subvencionado o bonificable para trabajadores. De esta forma, esta acción formativa no tengo que pagarla de mi bolsillo…

excel.jpg

L’exercici físic i els avis

Fer exercici físic a qualsevol edat és molt important per mantenir el cos i la ment saludables. Existeixen nombrosos programes per a potenciar l’activitat física a la tercera edat. L’activitat física és un important punt de trobada que pot ser intergeneracional i afavoreix les relacions personals i socials amb els companys. A més a més, mantenir certa activitat física ajuda a mantenir el cos actiu i la ment. L’esport ajuda a sentir-se a gust i mantenir-se en forma. Es recomana certa activitat física unes 3 o 4 vegades a la setmana d’uns 20 a 30 minuts. Realitzar exercici físic a la tercera edat pot ajudar a controlar els efectes de patir osteoporosis, la hipertensió, la salut mental…

Si cal escollir una residència de dia o integral per a un familiar, és molt important preguntar quines activitats físiques hi realitzen, perquè ajudaran al benestar del resident.

bell-repos.jpg

El deteriorament cognitiu a les persones grans

A mesura que ens fem grans, perdem moltes capacitats i la nostra agilitat tant física com mental disminueix.  Quan parlem de pèrdua de memòria o de fluïdesa per parlar, podem tenir davant d’un quadre mèdic de deteriorament cognitiu. El nivell de pèrdua depèn molt de cada persona, però en menor ohands-981400_960_720.jpg major grau, acaba afectant a tothom. Algunes de les causes d’aquest deteriorament poden ser l’aïllament respecte a les altres persones i el món exterior…

La soledat pot provocar deixadesa que pot repercutir negativament a la memòria i a les capacitats d’una persona. Altres aspectes com els canvis psicològics o en el organisme també provoquen deteriorament. Es a dir, que si parlem de graus importants de deteriorament de la memòria, estem parlant de un problema patològic que afecta el cervell.

Donar un bon tracte sanitari i personal a les persones afectades per D.C. és molt important per a controlar-ne l’evolució. Que un centre per a gent gran disposi d’una unitat especialitzada de deteriorament cognitiu, és molt important. Es tracta d’àrees que treballen de manera pluridisciplinar per a minimitzar les limitacions que el deteriorament provoca. Un exemple d’aquest tipus de centre és el que tenen habilitat a la Residència Bell Repòs de Súria. Us deixem l’enllaç per tal de que pugueu ampliar la informació.

http://www.residenciaavisdelbages.com/

http://www.residenciaavisdelbages.com/es/unidad-de-deterioro-cognitivo-residencia-abuelos-bell-repos-suria-bages/